Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 188.57g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: La Molisana Макароны Перья, Forchetta Premium Pasta, Котлетки р/к. Snacks/Other: Малина, Дикси Персики Плоские, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|