|
A caminhada está mais dura mas ainda compensadora .
Espero a partir de segunda estar liberado para acrescentar um pouco de atividade física.
|
111.4 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 125.20g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: Café. Lunch: Rabanetes, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada Caesar, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Italac Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Heineken Heineken 0.0 (350ml). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JOSIMAR PR's Weight History
|