Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 162.02g | Carbs: 246.51g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Суп Овощной, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки, Картофель Отварной. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Other: Quamtrax Арахисовая Паста, Черная Смородина, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нектарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|