Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 190.95g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Суп Овощной, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Гречка Отварная, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Нектарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|