Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 182.14g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Quamtrax Арахисовая Паста, Суп Овощной, Залесский Фермер Сметана 20%. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Дальпико Трубач Натуральный. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|