Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 172.89g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Деревенский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Персики Плоские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сарафаново Сметана 10% , Дальпико Трубач Натуральный, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|