Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 51.55g | Carbs: 279.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые, Оливки, Эколь Говяжьи Колбаски, Итальянский Хлеб, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Филевское Щербет Клюква, Чернослив, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Инжирный Персик, Абрикосы, Дыня. Dinner: Красная Смородина, Сливы, Абрикосы, Яблоко. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|