Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2014:
|
2052 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 91.30g | Carbs: 215.33g.
Lunch: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Пирожок с Мясом, Солянка Сборная Мясная, Банан. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ашан Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшено, Хлеб Черный. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Badminton - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|