Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 49.32g | Prot: 90.04g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Nestlé 100% Cacau em Pó, Kitano Canela Em Pó, Banana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Danone Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão Integral Artesano. more...
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2818 kcal
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Exercise:
vôlei - 36 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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jujuzitaah's Weight History
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