|
На прошлой неделе увеличила свой каллораж с 1100 до 1300. Вес снизился, а вот см нет.
Как считаете, это норма пока? Нужно подождать ещё пока организм адаптируется?
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 139.57g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Городец Кефир с Лактулозой. Lunch: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Простоквашино Молоко 1%, Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морской Окунь. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Персики, Простоквашино Молоко 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|