Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 73.17g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tavuk Göğsü, Mayonez, Dost Süzme Yoğurt, Göbek Marul. Dinner: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mayonez, Sütaş Süzme Yoğurt , Göbek Marul. Snacks/Other: Ceviz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Ceviz, Votka, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Limon Suyu, Votka, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Limon Suyu, Bomonti Bira, Beyaz Un, Soğanlar, Makarna. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulamadim iste's Weight History
|