Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 170.26g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Суп Овощной. Dinner: Quamtrax Арахисовая Паста, Extra Fish Форель, Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Персики, Абрикосы, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|