Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 190.21g | Carbs: 211.17g.
Breakfast: Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Твой Дом Чиабатта, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Абрикосы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Thins, Quamtrax Арахисовая Паста, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|