Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3758 kcal
|
Fat: 186.67g | Prot: 178.00g | Carbs: 321.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Mirel Торт Сметанин Медовый. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Yami Yami Ролл с Запечённым Крабом , Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Amore Мороженое Изысканная Горгонзола, Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|