Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 161.79g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Чайхона Люля из Телятины, Табрис Картофель на Гриле , Vital Аджабсандал, Семга на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|