|
bir süre kilo veremeyince hafif tadım kaçmıştı ama yaptığım diyetin doğru olduğunu biliyorum o yüzden devam ettim. zaten klasik diyetlerden yapmıyorum daha çok makroları sayıyorum ve sağlıklı şeyleri yiyorum. bu bir süreç sonuçta, öyle haftada 5 kilo vermeyi beklemek veya düzenli olarak aynı kiloyu vermeyi beklemek çok absürt düşünceler. tecrübe ettim ki yüksek kilolardayken tartıda her şeyi görebiliyoruz, bazen kilon artıyor, bazen plato çiziyor, yani mutlu eden sonuçlarla bir süre karşılaşamıyorsun, bunu bilmeli ve yaptığın diyete ve spora devam etmelisin.
|