Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
roquentins
Journal
roquentins's Journal
roquentins's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
08 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.2 kg
4 kg
21.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
07 July 2021
bir süre kilo veremeyince hafif tadım kaçmıştı ama yaptığım diyetin doğru olduğunu biliyorum o yüzden devam ettim. zaten klasik diyetlerden yapmıyorum daha çok makroları sayıyorum ve sağlıklı şeyleri yiyorum. bu bir süreç sonuçta, öyle haftada 5 kilo vermeyi beklemek veya düzenli olarak aynı kiloyu vermeyi beklemek çok absürt düşünceler. tecrübe ettim ki yüksek kilolardayken tartıda her şeyi görebiliyoruz, bazen kilon artıyor, bazen plato çiziyor, yani mutlu eden sonuçlarla bir süre karşılaşamıyorsun, bunu bilmeli ve yaptığın diyete ve spora devam etmelisin.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.9 kg
3.3 kg
21.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
28 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.6 kg
2.6 kg
22.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
26 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.3 kg
1.9 kg
23.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.3 kg a Week
21 June 2021
Aslında 2 haftadır koşulara çıkıyorum ama biraz ciddiye alıp tartılmaya yeni başladım. Dün ilk defa tartıya çıkınca gercekten moralim bozulmuştu ama şuan 2 basamakları görmek biraz ümit verdi. Pek anlamadım da 1 kiloluk bi fark beklemiyordum. Her gün tartılmak da yanlış bir şey, çünkü vücudumuz fazladan su tutabiliyor.Bu zamanlarda tartı bize yalan söyleyebilir, o yüzden en ideali haftalık ölçüm diye düşünüyorum. Bakalım artık bugünü bi milat olarak görüyorum, kafamdaki beslenme ve spor programına elimden geldiğince sadık kalmak istiyorum.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.2 kg
1 kg
24.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
roquentins's Weight History
View Complete History