Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 175.87g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Перекресток Яблоко Гала, Белок Яичный, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Окское Яйцо Отборное, Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Малина, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|