|
efek dari bulanan datang nih, bb bukannya turun malah naik 0,3 kg 😁😁😁 ada yang sama g ya temen2 fs?
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 56.99g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Asin, Pepaya, Paha Ayam Panggang, Nasi Merah. Dinner: Sawo, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Paha Ayam Panggang. Snacks/Other: Buah Pir, Pepaya, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
kalau saran aku lbih baik jgn nimbang pas lagi mens deh ka, soalnya BB udah pasti naiknya😀
10 Jul 21 by member: syifaulyas
|
Iya bener banget, tapi kadang penasaran sis. Makasih masukannya ☺️☺️
10 Jul 21 by member: PETRA CRIS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PETRA CRIS's Weight History
|