Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 187.74g | Carbs: 220.88g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 10%, Суп Овощной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Клубника, Твой Дом Чиабатта, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|