Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 171.04g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Твой Дом Чиабатта, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Твой Дом Чиабатта, Суп Овощной. Dinner: Quamtrax Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Абрикосы, Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|