|
Что-то меня начинает смущать скорость потери веса 🤔 надо бы увеличить общее количество калорий, хотя б на 100. 😅
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 59.99g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Strawberry, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Heinz Swiss Chocolate Соус, Алтайская Буренка Творог 2%, Блинчики из обойной муки. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Яйцо Всмятку, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Strawberry, Нектарин, Лента Жевательный Мармелад Червячки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|