Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 161.84g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Огурцы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Окское Яйцо Отборное, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Lunch: Polar Кольца Кальмара Замороженные, Авокадо Авокадо, Магнит Огурцы, Heinz Соус Песто, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Руккола, Магнит Томаты Свежие, Galbani Сыр Моцарелла, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Нектарин, Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гольден, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|