Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 169.24g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Крем, ВкусВилл Вишня Сушеная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические, ВкусВилл Вишня Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Абрикосы, Нектарины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|