Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
111 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 45.90g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Спартак Печенье Диабетическое, Зеленый Чай, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Обычные Блины, Зеленый Чай. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
3083 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|