|
Aslında 2 haftadır koşulara çıkıyorum ama biraz ciddiye alıp tartılmaya yeni başladım. Dün ilk defa tartıya çıkınca gercekten moralim bozulmuştu ama şuan 2 basamakları görmek biraz ümit verdi. Pek anlamadım da 1 kiloluk bi fark beklemiyordum. Her gün tartılmak da yanlış bir şey, çünkü vücudumuz fazladan su tutabiliyor.Bu zamanlarda tartı bize yalan söyleyebilir, o yüzden en ideali haftalık ölçüm diye düşünüyorum. Bakalım artık bugünü bi milat olarak görüyorum, kafamdaki beslenme ve spor programına elimden geldiğince sadık kalmak istiyorum.
|