Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 168.27g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Subway Салат с Куриной Грудкой. Dinner: Куриные Котлеты, Картофель Отварной. Snacks/Other: J7 Гранатовый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|