Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 89.75g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Какао, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Лапша Удон (Вареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Делси Путассу Холодного Копчения. Snacks/Other: Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Черешня. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Yoga - 33 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaYu95's Weight History
|