Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
77.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 179.56g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Subway Салат с Куриной Грудкой, Куриное Филе на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|