Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 186.96g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Коптильный Двор Филе Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Коптильный Двор Филе Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|