Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 180.76g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофель Отварной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|