Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 199.56g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Куриное Филе на Гриле, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Куриные Котлеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|