Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 108.63g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: SPAR Мармелад Жевательный, Делси Путассу Холодного Копчения, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. Lunch: Toreroff Зефир со Вкусом Ванили , Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе Жареное без Масла, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Coffee Machine Эспрессо-Тоник, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: O12 The Protein Ice Cream Chocolate. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Гуляла по городу - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaYu95's Weight History
|