Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 101.98g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Toreroff Зефир со Вкусом Ванили , Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. Lunch: Pergale Brandy, Toreroff Зефир со Вкусом Ванили , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Чим Чим Яичная Лапша Рамен . Dinner: Сахарный Песок, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Делси Путассу Холодного Копчения. Snacks/Other: Делси Путассу Холодного Копчения, Coffee Machine Эспрессо-Тоник. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaYu95's Weight History
|