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hj estou muito feliz e motivada .uma pessoa q me criticava muito por conta do meu peso depois de um tempo sem me ver ao me ver hj disse q ta impressionada como eu emagreci.gnt isso e muito gratificante e da mas motivação pra n perder o foco .
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76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 51.24g | Carbs: 51.76g.
Breakfast: Café (Infusão), Pão de Queijo Low Carb, Ovo Cozido. Lunch: Nobre Linguiça de Carne Suína, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Agtal Amendoim Moido , Tapioca. more...
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steady weight
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