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15 July 2021
amando minha nova fase.diferença de 17 kg de uma ft pra outra.ainda falta muito mas vou conseguir .mas longe ja esteve .
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13 July 2021
fazia um tempo q n comia pão ,mas ai vi q n posso passar a vida toda de dieta ,tenho q aprender a comer de td sem exageros estava fazendo a low carb mas resolvi tentar a reeducação alimentar .espero q der certo.se alguém tiver dicas agradeço.
Weight:
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73 kg
17 kg
8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.6 kg a Week
10 July 2021
desmotivada esses dias por isso resolvi fazer esse antes e depois.acima do peso ainda mas feliz com a evoluçao.espero qn seja so euq veja diferença
(2 comments)
02 July 2021
seguindo o plano.era pra ser 18 hrs mas passou um pouco
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01 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
16 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
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