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Acabei de me pesar e engordei 2,3 kg nessas 2 semanas que fiquei sem me pesar e sem anotar a alimentação. Sei exatamente onde errei, estava desanimada com a dor nas articulações e não controlei minhas alimentações corretamente. Agora é correr atrás do prejuízo
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88.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1762 kcal
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Fat: 95.35g | Prot: 91.70g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho Verde. Dinner: Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tomates, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Other: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. more...
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603 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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