Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 187.08g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сливы, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|