Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 181.68g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Рассольник, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|