Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 176.97g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Dinner: Овощи Гриль, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|