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não vou dizer q ta sendo facil pq nunca e como td q vc quer na vida vc tem q persiste.estou muito feliz com os resultados da low carb depois de tanto tempo tentando achei uma dieta q se encaixa em mim perdendo ,perdendo peso sem passar fome.quase dois meses de low carb e os resultados estão chegando.no começo eu era aquela q queria emagrecer 1k por dia mas aprendi q mas vale a constância dq a pressa.entao vamos la um dia de cada vez e com foco chegarei la
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76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 66.59g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Pão de Queijo Low Carb, Ovo Cozido, Café (Infusão). Lunch: Nestlé Creme de Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Banana, Repolho Refogado, Feijão Carioca. Snacks/Other: Goiaba Vermelha. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
isso mesmo maria.. devagar e sempre. chegaremos la. estou comendo de tudo um pouco, e continuo emagrecendo de 1 kilo a 1 kilo e meio a cada 15 dias. e estou adorando. esta sendo gradativo e nao deixo de comer tudo oq eu gosto.. é so ter cautela e focar nas calorias para nao passar o deficit calorico.. beijao linda
02 Jun 21 by member: DudaS.
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Verdade dessistir não e mas uma opção .aos poucos vamos chegar la
02 Jun 21 by member: marialaudelicefeitosa
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