Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3215 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 133.00g | Carbs: 516.61g.
Breakfast: Vigor 3 Grãos Manga e Maracujá , Perdigão Margarina Claybom, Goiaba Vermelha, Maçã, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Italac Doce de Leite, Pão Francês, Yoki Farofa Pronta, Quero Milho Verde, Carne Seca Cozida Tabela Taco, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Margarina Claybom, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Vigor Iogurte Natural, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polezi2021's Weight History
|