Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 206.13g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Увелка Ячневая, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Сырники Домашние, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Dinner: Зеленый Горошек, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|