Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 193.54g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|