|
Вес: 87,300. Ха! Могло быть и по-другому)
Продолжаем...
|
87.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 167.11g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кофе с Молоком, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Аланталь Сыр Традиционный, Каравай Батон Пшеничный , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пиканта Вишневый Сироп. Dinner: Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Растишка Молочный Коктейль Вкус Сливочная Ириска, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|