Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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100.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 77.33g | Prot: 158.74g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Banana, Profit Whey Isolate Protein Mix, Betânia Leite Desnatado, Da Colônia Amendo Power. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Dinner: Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendo Power, Profit Whey Isolate Protein Mix. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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armisson.alanno's Weight History
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