Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 154.70g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья 4 Злака, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Dinner: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|