Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 168.93g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перепелиное Яйцо, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Dinner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриные Котлеты. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|