Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 149.93g | Carbs: 258.71g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами . Dinner: Сливы, Куриные Котлеты, La Molisana Макароны Перья. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|