Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 182.85g | Carbs: 274.07g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Штолле Пирог с Брусникой, ВкусВилл Миндальное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|